Il nostro metodo, spiegato passo dopo passo
Scoprire la mindfulness significa scegliere di dedicare attenzione consapevole ai propri gesti e pensieri. Il nostro percorso si suddivide in fasi semplici, ognuna pensata per integrarsi con la quotidianità e portare benefici reali senza stravolgere le abitudini.
Il nostro team di esperti
Professionisti qualificati in mindfulness e meditazione guidano ogni passaggio.
Martina Rossi
Istruttrice mindfulness
Competenze
Guidare percorsi personalizzati e aiutare ciascuno a sviluppare maggiore presenza sono la mia vera passione.
Martina Rossi
Istruttrice mindfulness
Competenze
Guidare percorsi personalizzati e aiutare ciascuno a sviluppare maggiore presenza sono la mia vera passione.
Samuel Verdi
Coach meditazione
Competenze
Credo nel valore dell’ascolto attivo per costruire tecniche semplici, efficaci e su misura.
Samuel Verdi
Coach meditazione
Competenze
Credo nel valore dell’ascolto attivo per costruire tecniche semplici, efficaci e su misura.
Elena Carli
Psicologa mindfulness
Competenze
La mia esperienza integra psicologia e pratiche corporee, offrendo supporto concreto nei momenti di cambiamento.
Elena Carli
Psicologa mindfulness
Competenze
La mia esperienza integra psicologia e pratiche corporee, offrendo supporto concreto nei momenti di cambiamento.
Davide Leoni
Formatore consapevolezza
Competenze
Mi impegno a trasmettere strumenti per migliorare la vita quotidiana attraverso piccole azioni consapevoli.
Davide Leoni
Formatore consapevolezza
Competenze
Mi impegno a trasmettere strumenti per migliorare la vita quotidiana attraverso piccole azioni consapevoli.
Come funziona il percorso
Dalla conoscenza delle basi fino alla pratica autonoma: ogni fase è pensata per accompagnarti con semplicità verso una maggiore presenza.
Valutazione iniziale dei bisogni
Si parte analizzando abitudini, bisogni specifici e livello di attenzione attuale.
Una breve intervista permette di individuare le priorità della persona e di tarare le pratiche in base agli obiettivi che si desiderano raggiungere, sempre nel rispetto delle proprie risorse.
Personalizzazione del percorso
Vengono scelti strumenti e pratiche su misura, adattandoli al ritmo personale.
Insieme si selezionano esercizi e tecniche che si integrano compatibilmente con la giornata, senza stravolgere abitudini esistenti. Ogni percorso evolve insieme al progresso individuale.
Accompagnamento e supporto continuo
Il sostegno del team aiuta a mantenere la motivazione e gestire eventuali difficoltà.
Vengono offerti momenti di confronto e feedback pratico per affrontare dubbi, resistenze o cali di attenzione, in modo strutturato e sereno.
Verso l’autonomia nella pratica
L’obiettivo finale è l’integrazione stabile della consapevolezza nella vita di tutti i giorni.
Al termine del percorso, si forniscono strumenti per continuare con sicurezza, adattando la pratica ai momenti importanti e ai contesti differenti.
Come funziona il percorso
Dalla conoscenza delle basi fino alla pratica autonoma: ogni fase è pensata per accompagnarti con semplicità verso una maggiore presenza.
Il confronto che conta
Scegliere mindfulness con felinorvaxa: più completezza e personalizzazione
felinorvaxa
Approccio pragmatico al benessere
Pratiche personalizzate
Adattate alle esigenze individuali
Supporto continuo
Assistenza dedicata in ogni fase
Metodo basato su ricerca
Fondato su studi recenti
Comunità inclusiva
Ambiente sicuro e accogliente
Centro Serafino
Approccio tradizionale, meno flessibile
Pratiche personalizzate
Adattate alle esigenze individuali
Supporto continuo
Assistenza dedicata in ogni fase
Metodo basato su ricerca
Fondato su studi recenti
Comunità inclusiva
Ambiente sicuro e accogliente
Mindflor
Standardizzazione pratiche
Pratiche personalizzate
Adattate alle esigenze individuali
Supporto continuo
Assistenza dedicata in ogni fase
Metodo basato su ricerca
Fondato su studi recenti
Comunità inclusiva
Ambiente sicuro e accogliente